Tratamento
Definir o conceito de hipnose sempre foi complexo por muitas vezes ser relacionado ao sono, todavia o estado hipnótico é talvez o oposto a isso, trata-se dum estado ampliado de consciência que se atinge, geralmente, através da combinação da imaginação, da concentração da atenção e do desejo de envolvimento, disponibilizando-nos para imaginar determinadas situações e reagir-lhes emocionalmente. A hipnose é uma técnica validada pela Associação Americana de Psicologia que a define como “um procedimento durante o qual um profissional de saúde ou pesquisador sugere, durante o tratamento de alguém, que ele experimente mudanças nas sensações, percepções, pensamentos ou comportamento.”.
Assim, em última análise, pode dizer-se que a hipnose é sugestão ou melhor ainda auto-sugestão. Todos nós nos comportamos de acordo com o nosso sistema de crenças, e importa destrinçar que este sistema refere-se à forma como vemos a vida, e nada tem a ver com crenças espirituais. Deste modo, sendo a hipnose em última instância auto-hipnose, refere-se à capacidade de que cada indivíduo tem de se conectar com o seu sistema de crenças.
Embora seja uma ferramenta amplamente estudada e com comprovada evidência científica, ainda existem muitos mitos em torno da hipnose, conheça aqui alguns mitos e outras perguntas > FAQ’s
O papel do profissional que aplica a hipnose é levar o sujeito que participa no processo através da indução hipnótica, aos momentos do problema ou a símbolos que representam o problema para a pessoa. Consideramos que este processo deve ser realizado num estado seguro e tranquilo pelo que recorremos ao modelo de indução indireta por via do relaxamento e visualização guiada de modo a ressignificar a experiência, trabalhando as crenças limitantes da pessoa que a impede de sonhar e viver bem e dotar o Eu do futuro com mais recursos para construir e fortalecer crenças facilitadoras.
Deste modo, a hipnose trata-se de uma ferramenta/técnica que abrevia a comunicação interna cujo objetivo maior é facilitar o bem-estar, a alegria, estados de tranquilidade e de transformação pessoal.
Indução hipnótica o que é e qual é o objetivo?
A indução hipnótica serve para promover o engagement, numa tradução mais apropriada para este contexto seria algo como promover a relação de confiança entre o profissional e o sujeito. No caso da hipnose ser aplicada por um técnico de saúde, serve para fortalecer e solidificar a relação terapêutica. O objetivo é ser possível avançar no processo de forma mais consistente. Assim, uma indução hipnótica é o que faz resultar no transe hipnótico, traduzindo-se num conjunto de palavras, entoações com por exemplo recurso a relaxamento e visualização guiada para imaginar determinadas situações e reagir-lhes emocionalmente.
Nas clínicas Dra. Rosa Basto poderá encontrar para além da Dra. Rosa Basto que é hipnoterapeuta, um corpo clínico constituído por psicólogos clínicos e/ou neuropsicólogos que juntam à sua prática, técnicas e ferramentas complementares tais como a programação neurolinguística, e como a hipnose e aquilo que designamos por hipnoterapia.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera a hipnose clínica válida e recomenda-a no tratamento da ansiedade, da asma, da depressão, do síndrome do cólon irritável e, até, nos cuidados paliativos.
Assim, para além de trabalharem o bem-estar, os técnicos de saúde podem também diagnosticar e tratar a perturbação mental, tal como a depressão e ansiedade fazendo recurso para além da psicologia, das técnicas da hipnoterapia e da programação neurolinguística.
Hoje em dia existe imensa evidência científica que corrobora a eficácia do uso da hipnose quer seja no domínio fisiológico quer seja no psicológico aliada à psicologia. Veja aqui as investigações mais recentes:
Eficaz no controlo da dor:
Thompson T, Terhune DB, Oram C, Sharangparni J, Rouf R, Solmi M, Veronese N, Stubbs B. The effectiveness of hypnosis for pain relief: A systematic review and meta-analysis of 85 controlled experimental trials. Neurosci Biobehav Rev. 2019 DOI: 10.1016/j.neubiorev.2019.02.013
Potencia a Terapia Cognitivo-comportamental:
Ramondo N, Gignac GE, Pestell CF, Byrne SM. Clinical Hypnosis as an Adjunct to Cognitive Behavior Therapy: An Updated Meta-Analysis. Int J Clin Exp Hypn. 2021 DOI: 10.1080/00207144.2021.1877549
Ajuda no Controlo De Dores Crónicas:
Adachi T, Fujino H, Nakae A, Mashimo T, Sasaki J. A meta-analysis of hypnosis for chronic pain problems: a comparison between hypnosis, standard care, and other psychological interventions. Int J Clin Exp Hypn. 2014;62(1):1-28. DOI: 10.1080/00207144.2013.841471
